2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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712 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 48.85g.
아침 식사: Egg, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Itambé Leite sem Lactose, Strawberries. 점심 식사: Grape Tomatoes, Rica Peito de Frango, Pronto Light Cenoura, Arugula Lettuce, Natural Salads Couve Manteiga. 저녁 식사: Pronto Light Brócolis , Frescatto Kani Kama. 간식/기타: Vigor Queijo Parmesão Ralado. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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