2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1228 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 96.52g.
아침 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wiltmann Peperoni-Salami, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Tomaten, Mandarine, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Taste Of Sweden Albaöl, Butter, Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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