2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1845 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 234.56g | 탄수화물: 90.08g.
아침 식사: Nespresso Coffee Capsule. Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Subway Capsicum (3 Strips), Caesar Dressing, Scrambled Eggs (Frozen Mixture) , Hans Rindless Short Cut Bacon, Tegel Flame Grilled Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Avocado. Afternoon Tea: Nectarines , Max's Super Shred. 저녁 식사: Coles Cooked Peeled Prawns , Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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