2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1448 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Capocollo, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Coop Panettone Classico, Latte Scremato, Girella Girella. 간식/기타: Novi Extra Fondente con Cristalli alla Menta, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 운전 - 25 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 59 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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