2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1556 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 258.64g.
아침 식사: Песочное Печенье, Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Каша Овсяная . 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Мандарины, Хурма, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Овсяное Печенье. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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