2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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908 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 101.48g.
아침 식사: Lengkeng, Pisang Goreng. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll, Pepaya. 저녁 식사: Pepaya, Ikan Asin, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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