2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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874 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 114.00g | 탄수화물: 4.50g.
아침 식사: Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Great Value Lower Sodium Bacon, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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