2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1234 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Aliança Suco Misto de Laranja, Mamão e Maçã. 점심 식사: Gallo Azeite Extra Virgem, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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