2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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826 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 98.06g.
아침 식사: Favo de Mel Bem Casado, Plus Vita Pão de Coco, Pão Branco, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Yoki Batata Palha, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. 저녁 식사: Danone Iogurte Grego Light Morango, Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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