2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1287 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 213.30g.
아침 식사: Aldi Flocos de Aveia, Canela, Caqui, Prozis Sementes de Chia, Maçã, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Pescada Grelhada, Continente Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Borrego Estufado, Espaguete, Tangerinas. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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