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早上體重又大降😎，果然前幾天是精華😂！
可是我覺得明天體重可能會增加🙄，晚餐吃太多！
（今天體脂28.3％）
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55.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2136 kcal
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지방: 113.12g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 점심 식사: 芋頭, 炒土豆絲, 炒高麗菜, 豆皮, 泰山 沙拉油, 洋蔥, 富統 黑胡椒豬肉, 清蒸鱸魚, 珍珠, 紅豆湯. 저녁 식사: 大頭菜, 油炸比目魚柳, 炒莧菜, 路易莎 起士絲, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 糖醋排骨. 간식/기타: 全聯 咖啡捲. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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