2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1106 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 122.15g.
점심 식사: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Pepino Japonês, Espinafre, Rúcula, Batata Assada. 저녁 식사: Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 간식/기타: Vitamina de Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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