2013년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 23일:
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1349 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Skim Evaporated Milk, Kellogg's Corn Flakes, Tony Ferguson Shake. 점심 식사: Chicken Thigh Meat, Chicken Drumstick Meat and Skin, KOO Chakalaka, Simba Salted Peanuts & Raisins. 저녁 식사: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Lemon Creams (2), Freshpak Rooibos. 간식/기타: Woolworths Gums Galore. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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