2013년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 23일:
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1339 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 162.19g.
아침 식사: ProVital Truthahn-Fleischwurst, Tuffi Frische Fettarme Milch, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Das Volle Korn Mini-Katen. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich, Tuffi Frische Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Knoblauchsauce, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Lindt Pralinees Hochfein, Belight Erdnuss Flips, Optiwell Schoko Pudding. 더보기
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1491 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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