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102.05 kg rounded up to 102.1
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102.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1779 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 233.64g.
아침 식사: Americano Coffee, Coffee. 점심 식사: Delamere Tikka Flavour Chicken Breast Slices, Lighthouse Bay Prawn Cocktail (Sandwich Filler), Village Bakery Seeded Bloomer (Honey Soaked Sensationally Seeded). 저녁 식사: Pomelo, Lidl Mushy Peas, Harvest Basket (Lidl) Potato Wedges , Mr Brain's Pork Faggots. 간식/기타: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Orange, Tesco Smoked Basa Fillets. 더보기
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2702 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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