2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1185 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 74.88g.
아침 식사: Lidl Salatgurke, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Riesling, Riesling, Butter, Cucina Olivenöl, Champignons, Süße Zwiebeln, Möhren, Block House Mr. Rumpsteak. 간식/기타: Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Schmandplätzchen, Wintertraum Zimtsterne, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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1852 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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