2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1268 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 170.75g.
아침 식사: Тыква на Пару, Каша Пшенная, Корица, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Паштет. 저녁 식사: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Ryki Сыр Rycki Edam, Винегрет без Масла, Болгарский Перец, Форель на Пару. 간식/기타: Миндаль, Мёд, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Свиточ Шоколад Черный, Молокія Молоко 2,5%, Кофе, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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