2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1024 kcal
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지방: 13.12g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 173.34g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Sup Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Saus Tomat, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sup Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Nasi Ayam. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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