2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1540 kcal
|
지방: 75.94g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 153.22g.
아침 식사: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Подлива, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Овсяное Печенье Домашнее. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|