2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1837 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 184.08g.
아침 식사: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подлива. 저녁 식사: Сырники с Манкой, Командор Хлеб 8 Злаков, Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Овсяное Печенье Домашнее. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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