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Woohoo!
Also I ran for two hours yesterday and my calves are screaming.
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78.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1766 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 235.26g.
점심 식사: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. 저녁 식사: Woolworths Hummus, Mashed Cauliflower, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. 간식/기타: Woolworths Hummus, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. 더보기
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2026 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 수영 (느리게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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