2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1575 kcal
|
지방: 92.24g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 85.58g.
아침 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 高大 鮮乳. 점심 식사: 白饅頭, 控肉, 桂竹筍, 炒豆芽, 炒菠菜, 鮭魚. 저녁 식사: 炒青菜, 早安美芝城 蘿蔔糕, 麻油雞. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|