2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1046 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Waitrose Shami Chicken Kebabs, Hovis Thick Soft White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Pink Lady Apples. 저녁 식사: Boondi Raita, Dal, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . 간식/기타: Tesco Everyday Value Roasted Salted Peanuts. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|