2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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808 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 56.50g.
아침 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Латте, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Рулет из Цыплёнка Рулет из Цыпленка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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