2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
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1611 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 107.50g.
아침 식사: Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, OATMEAL. 점심 식사: Light & Fit Yogurt - Blueberry, Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Sliced Carrots, Black Angus Bacon and Cheddar Beef Patties. 간식/기타: Pretzel Sticks, Harvest Cheddar Sun Chips. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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