2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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3290 kcal
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지방: 105.95g | 단백질: 202.74g | 탄수화물: 369.22g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. 점심 식사: Philadelphia Original Philadelphia , Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pomodori, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pane Italiano, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Gentilini Piaceri senza Zuccheri Aggiunti, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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