2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2067 kcal
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지방: 98.56g | 단백질: 159.41g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Tastelanghe Nocciola Caramel, Chiquita Banana, Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Alpro Latte Plant Protein, Sarchio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Frittura di Pesce, Baccalà Mantecato, Gustato Condimento per Pasta con Sarde, Sarde, Contorno Caponata di Melanzane, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Pema Pane Proteico . 간식/기타: Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Belbake Nocciole Tritate , Zucca Cotta, Milbona Quark Magro, Focaccia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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