2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1952 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 211.88g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Prime. 점심 식사: Gurke (Geschält), Hoppe Gemüsefrikadelle, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten. 저녁 식사: Ja! Salami (18.2g), Lieken Urkorn Kraftklotz. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|