2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1798 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 256.41g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Finocchio Crudo, Riso Basmati, Bonduelle Fagioli Rossi, Banana. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. 간식/기타: Vipiteno Yogurt 0,1% Arancia Carota Zenzero. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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