2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2112 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 170.85g | 탄수화물: 250.93g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Decò Bevanda di Soia al Naturale, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Lenticchie Bollite, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Vellutata di Zucca, Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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