2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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732 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 27.23g.
아침 식사: Lehtisalaatti, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. 점심 식사: Pinaatti, Naudanlihakastike (Säilyke). 저녁 식사: HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali (Kypsennetty). 간식/기타: Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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