2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2433 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 319.07g.
아침 식사: Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch . 점심 식사: Meister Mettenden, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Entenbrust, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A Geräuchert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka 4 Steinofenbrötchen. 간식/기타: Sugarland Apple Loopies. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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