Marco Tullio Cicerone님의 저널, 2020년 12월 3일

2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
1589 kcal 지방: 51.32g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 184.81g.   아침 식사: Twix Twix (25g), Bauli Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno al Naturale, Twix Twix (25g). 저녁 식사: Prugne, Banana, Salmone Affumicato, Frittata di Uova. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
1499 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록


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