2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1373 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 206.13g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), REWE Kaki, Aldi Putenbrustfilet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Litschi, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. 저녁 식사: K-Classic Wiener Würstchen, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 간식/기타: Kekse, Zucker, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2373 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간 27 분, 쇼핑 - 1 시간 3 분, Fitbit - 15 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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