2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1604 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 108.73g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Piselli Cotti, Formaggio Naturale, Tre Mulini Ravioli di Magro. 저녁 식사: Zucchine, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Capesante al Forno o alla Griglia, Pesce Spada. 간식/기타: Pan di Spagna al Cioccolato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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