2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1238 kcal
|
지방: 50.62g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Семенишна Творог 2%. 점심 식사: Овсяное Печенье ПП, Зеленый Чай, Мандарины Турция. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле "Ароматная" "по-Царски". 간식/기타: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мандарины Турция, Манго Бразилия, Doshirak Чипсы Нори. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|