2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1681 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 117.71g | 탄수화물: 150.72g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Naraya Susu Kedelai. 점심 식사: Lontong, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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