2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1492 kcal
|
지방: 71.13g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Hame Паштет из Индейки, Пеко Хлеб Спеккл-Темный. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Шпинат. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Kellogg's Dinosaurs. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|