2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1744 kcal
|
지방: 57.97g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 257.66g.
아침 식사: Coffee, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Strawberries, Watermelon, Pineapple, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing. 저녁 식사: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Coleslaw, Mahi Mahi, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Delta Pride Hushpuppies, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Kraft Tartar Sauce, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Nabisco Carrot Cake Oreo. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|