2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1893 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 187.97g.
아침 식사: Хурма, Чернослив, Кешью, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Родина Молоко 3,2%, Чай, Arla Natura Сыр Тильзитер, Конина Вареная, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Чай, Яблоко, Чернослив, Сушенная Вишня, Квашеная Капуста, Родина Молоко 3,2%, Макфа Спагетти Шпинатные, Конина Вареная. 저녁 식사: Курага, Родина Молоко 3,2%, Чай, Банан, Зеренда Кефир 2,5%, Зенченко Творог Нежирный. 더보기
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안정된 체중
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