mia_ow.kim님의 저널, 2020년 12월 3일

2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:

1947 kcal

지방: 54.80g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 277.00g. 아침 식사: CU 고추참치 삼각김밥, 동원 친친 오리지널, 웅진 빅토리아탄산수, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴. 점심 식사: CU 에그불고기치즈버거, 농심 새우탕 (67g). 저녁 식사: 서브웨이 터키 샌드위치. 간식/기타: CU 깍두기 볶음밥, Delaffe 헤이즐넛향, 오리온 감자속감자. 더보기

1432 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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