2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1941 kcal
|
지방: 78.60g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 224.83g.
아침 식사: Water , Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Plain Toffee, Saltine Crackers, Taco Meat, Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), International Delight Oreo Coffee Creamer , Coffee. 저녁 식사: Pizza Hut Traditional Wings - Spicy BBQ, Pizza Hut Cinnamon Sticks. 더보기
|
|
2399 kcal
|
운동:
HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
|
|