2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1619 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: Kanzler Singles Hot. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Selada, Paha Ayam, Sayap Ayam, Petai, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Wedang Ronde, Siantar Top French Fries 2000, Delfi Top (Black In White), Good Time Double Choc. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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