2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1491 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 88.04g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Шурпа, Мандарины. Afternoon Tea: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Конти Карамель Молочная, Груша, Курица Вареная. Tea: Chikalab Chikapie Шоколад, Банан, Мандарины. 저녁 식사: Fine Food Банановые Чипсы, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 간식/기타: Перекресток Арахис в Карамели. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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