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體脂21.1
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1058 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 96.45g.
아침 식사: 林鳳營 低脂鮮乳, 洋蔥, Suntory 膠原蛋白, 拿鐵咖啡, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭雞肉罐頭. 점심 식사: 玉米粒（冷凍）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒青菜, 煮熟的劍旗魚. 저녁 식사: 壽司, 炒桂竹筍, 豆干, A菜, 釋迦. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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