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-shiryu-
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2013년 09월 22일
-shiryu-님의 저널, 2013년 09월 22일
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2013년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
87 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2013년 09월 22일:
1585 kcal
지방: 59.31g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사:
Café Expresso, Pommes.
점심 식사:
Auchan Comté, Riz Blanc, Traditions d'Asie Poulet au Curry Rouge, Pommes.
저녁 식사:
Daniel Dessaint Traiteur Penne Saumon Épinards Cuisinés, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Comté.
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2620 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간.
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