2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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2100 kcal
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지방: 151.14g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: Добров Колбаса Любительская, Сало, Яблочный Штрудель, Колбаса Домашняя, Сметана 20%, Novus Зразы с Капустой. 점심 식사: АТБ Банан, Киевхлеб Хлеб Украинский, Novus Зразы с Капустой, Колбаса Домашняя. 저녁 식사: Novus Зразы с Капустой, Сметана 20%, Семга Отварная, Суп из Семги, Киевхлеб Хлеб Украинский. 간식/기타: Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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