2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1685 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 205.78g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Fried Chicken Wing No Coating, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Roasted Light and Dark Turkey Meat, HoneyBaked Honey Baked Ham, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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