2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1594 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 193.24g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Schoko Balls, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 저녁 식사: Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Schär Knusperbrot Dunkel. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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232 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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