2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1044 kcal
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지방: 26.17g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 135.31g.
아침 식사: Miel, Kiwi, Arándanos, Pelón, Banana, Canela, Huevo, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Manzana Verde, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Puré de Papa. 저녁 식사: Ciruela, Clara de Huevo, Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Lactal Pan Salvado. 간식/기타: AdeS Leche de Soja Sabor Frutilla, Ampk Proteina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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